Pengertian Yoga Secara Etimologi

Pengertian Yoga Secara Etimologi. Pengertian Yoga Secara etimologi yoga berasal dari suku kata ‘yuj’ yang dalam bahasa Sanskerta berarti “menyatukan” atau “union” Apa yang disatukan? Terlebih dulu seharusnya dipahami bahwa yoga yakni sistem kuno yang benarbenar kompleks dan mendiskusikan banyak aspek dari manusia mulai dari tataran fisikal sampai tataran.

Tag pengertian yoga secara etimologi Pengertian dan Jenis Yoga berserta Manfaatnya Oleh Ilham Prastya Diposting pada 8 Januari 2022 Pengertian Yoga Yoga adalah penyatuan dari bahasa sansekerta Bisa juga disebut dengan penyatuan alam Yoga adalah 6 d.

pengertian yoga secara etimologi AyokSinau.Com

Pengertian Dari YogaTujuan YogaManfaat YogaJenisJenis YogaSecara etimologi kata yoga berasal dari kata yuj yang artinya union (penyatuan diri) Yoga mempunyai 3 arti yang berbeda yaitu Yujiyate (penyerapan) Yunakti (Menghubungkan) dan Yojyanti (pengendalian) Tetapi makna kunci yang sering digunakan adalah dhyana (meditasi) dan Yukti(penyatuan) Pengertian dari yoga adalah ilmu tentang keterkaitan antara fisik mental dan juga spiritual manusia untuk dapat mencapai sistem kesehatan yang menyeluruh (Holistik) Dapat pula dikatakan bahwa pengertian yoga secara umum adalah aktivitas olah tubuh dan pikiran yang berfokus pada kekuatan fleksibilitas dan pernapasan untuk meningkatkan kualitas fisik dan mental Tujuan yoga bagi manusia adalah untuk perluasan kesadaran manusia sampai sebegitu jauh sehingga bisa disamakan dengan kesadaran alam semesta Tentunya hal itu harus dilakukan dengan realisasi prinsip spiritual dalam tubuh yang meliputi prinsip fisik dan mental dan sebetulnya merupakan kepribadian diri kita sendiri yang benar dan abadi Tidak hanya sekedar olah tubuh saja karena terdapat beragam manfaat yoga dalam kehidupan seharihari yang bisa kita dapatkan Berikut ini adalah manfaat dari yoga 1 Sebagai sarana relaksasi 2 Meningkatkan kebugarantubuh 3 Membangun fleksibilitas dan kekuatan tubuh 4 Untuk meningkatkan keseimbangan 5 Memperbaiki postur tubuh dan meningkatkan masa otot 6 Menurunkan berat badan 7 Membantu mengatasi masalah kesehatan 8 Mengurangi risiko akibat penyakit kronis Terdapat macam macam jenis yoga yang berkembang di masyarakat Adapun jenisjenis yoga adalah sebagai berikut ini.

√ Pengertian Yoga, Tujuan, Manfaat dan Jenisnya (Bahas Lengkap)

Pengertian YogaTujuan YogaManfaat YogaJenisJenis YogaSecara bahasa (Etimologi) kata yoga berasal dari Bahasa Sansekerta kuno yakni “Yuj” yang artinya union atau penyatuan diri Yoga mempunyai tiga makna berbeda yaitu Penyerapan (Samadhi (yujyate) Menghubungkan (Yunakti) dan pengendalian (Yojyanti) Definisi yoga yaitu suatu ilmu yang menerangkan keterkaitan antara fisik mental dan spiritual manusia untuk mencapai sistem kesehatan menyeluruh (Holistik) yang terbentuk dari kebudayaan India Kuno Yoga awalnya diperkenalkan oleh seorang tokoh legenda India yang hidup pada tahun 200 – 500 SM yang bernama Patanjali dalam Buku Yoga Sutras Yoga adalah penyatuan dari jiwa spiritual dengan jiwa universal atau pembatasan pikiran yang selalu bergerak atau suatu sistem yang sistematis dalam menjalankan latihan rohani untuk meraih ketenangan batin dan menjalankan latihan fisik untuk meraih kesehatan jasmani dan rohani menjadikan dinamakan dengan Jiwan Mukti Tujuan yoga yaitu meluaskan kesadaran manusia sampai sebegitu jauh sehingga dapat disamakan dengan kesadaran alam semesta Hal itu harus diraih dengan realisasi prinsip spiritual dalam tubuh kita ada prinsip fisik dan mental dan sebenarnya adalah kepribadian diri kita sendiri yang abadi dan benar Sindhu (2014 34) manfaat yoga apabila dijalani dengan rutin dan teratur adalah 1 Dapat sebagai peningkat fungsi kerja endokrin (hormonal) pada tubuh 2 Dapat sebagai peningkat sirkulasi darah ke semua sel tubuh dan otak 3 Dapat sebagai pembentuk postur tubuh yang lebih tegap dan juga otot yagn lebih lentur dan kuat 4 Dapat sebagai peningkat kapasitas paruparu ketika bernafas 5 Dapat membuang racun dari dalam tubuh (detoksifikasi) 6 Bisa sebagai peremajaan sel tubuh dan penghambat penuaan 7 Dapat mengurangi ketegangan tubuh pikiran dan mental serta membuatnya lebih kuat ketika menghadapi stress 8 Sebagai pemberi kesempatan untuk merasakan relaksasi yang mendalam 9 Sebagai peningkat kesadaran pada lingkungan 10 Sebagai peningkat rasa percaya diri dan kemampuan untuk berpikir positif Giri (2006)menyatakan menurut sastra agama Hindu yoga dikategorikan menjadi beberapa macam atau jenis antara lain sebagai berikut Hatha Yoga Hatha Yoga merupakan jenis yoga dengan sistem pelatihan memakai berbagai teknik membentuk sikap tubuh (asana) diikuti dengan teknik pernapasan (pranayama) untuk mencapai keseimbangan antara dua kekuatan yang berbeda di dalam tubuh seperti tubuh bagian atas dan tubuh bagian bawah tubuh bagian kiri dan tubuh bagian kanan tarikan napas dan hembusan napas energi positif dan energi negatif dan lain sebagainya Bhakti Yoga Bhakti yoga merupakan jenis yoga yang berfokus pada diri untuk mengarah hati Apabila seseorang yogis berhasil menerapkannya maka ia akna dapat melihat kelebihan orang lain dan cara untuk menghadapi sesuatu Keberhasilan yoga ini juga menjadikan yogis menjadi lebih belas kasih dan menerima segala yang ada di sekelilingnya karena dalam yoga ini diajarkan untuk mencintai alam dan beriman kepada Tuhan Raja Yoga Raja Yoga me.